恐怕男人听到早泄的字眼儿就会不寒而栗吧，一般男人会认为当老婆还没有达到高潮自己就早早的泄了就是早泄，就是自己身体有毛病，其实有很大一部分男人存在无法等老婆满足就泄的情况，很影响夫妻感情，到底早泄是如何规定的呢?我们因为受欧美碟片的影响认为夫妻生活也应像碟片上的欧美男人一样威猛能一次持续好久，其实咱们中国男子身体和欧美男子身体是完全不同的，我们没有欧美男人那么大、那么粗、那么久，中国男子平均的性交时间为2～3分钟，只要不少于这个时间就不属于早泄，如果新婚夫妻及小别重逢的夫妻，因为过于兴奋激动首次性交都会过早地射精，这样不能算早泄，但是如果夫妻以往一直能够持续半小时，突然间下降到10分钟、5分钟，那就属于早泄了。那么有什么办法可以预防早泄呢?现在给大家分享一下：

1、欲擒故纵

夫妻过性生活时，老公一旦觉得自己有射精的欲望的时候，可以先暂停一会儿，在暂停的时候，老婆会因为得不到饱胀感更想要，老婆的欲望会更强大，这时你上来使劲抽插，两人会一起达到高潮，那种感觉妙不可言。

2、扯拉阴囊

当老公兴奋的受不了想要喷的时候，你可以轻轻的拉老公的阴囊，老公感到阴囊被扯拉情绪会松弛一下，这样就不会立即喷射，从而缓解一下，不过作为老婆你也要加油奥，尽快去追赶老公的步伐，达到步调一致的兴奋奥。

3、降低兴奋点

还有一种方法就是当快要射精之前，让老婆将阴茎冠状沟上下的位置进行捏挤，每捏挤几秒钟老公就放松一次，管住自己不要喷射，反复进行直到你的性兴奋点降低下来，再和老婆婆爱爱，不过我老公好像不是很喜欢这种方法。

4、变换体位

我们大部分都是老公在上面，老婆在下面的姿势，其实如果换成女上式、坐式都是不错的选择，这样既可以减少老公的体力，缓解紧绷肌肉的目的，还能让女人因有主动感而欲望增强，老公缓解了，老婆欲望强了，两人很容易尝到鱼水之欢奥，这是个不错的方法。

5、改变同房时间

改变夫妻爱爱的时间，大部分的夫妻都将性生活安排在晚上睡觉前，因为劳累一天了很容易疲劳导致早泄，但如果夫妻将性生活时间安排在清晨睡醒时，身体经过整晚的休息疲劳已经消除，精力比较旺盛，男性本来早上就会自己勃起，这个时间段同房质量肯定会有提高。

6、利用避孕套延长时间

夫妻爱爱时戴上避孕套，既安全卫生又能降低阴茎的敏感性，射精时间自然会延长些。

7、减少阴茎刺激

夫妻爱爱时老公抽动慢一些，减少对阴茎的性刺激，同时老婆也要主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求达到双方满意。

8、分散注意力

老公分散对爱爱时的注意力，比如脑子里想些其它的事情，不要深情的看着老婆，发现老婆快要高潮时再进行攻击，这样有助于延缓射精，共同达到高潮。

早泄的男人切记不要因为夫妻生活不和谐盲目的服用各种口服液、胶囊、喷剂等，虽然商家广告做的很神奇，但是这只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要根治早泄，必须根据引起早泄原因和不同的身体症状对症治疗，同时注意多锻炼身体、加强营养，可经常做提肛练习，祝早日康复。